Lean自重力量訓(xùn)練

Lean自重力量訓(xùn)練是一款徒手健身軟件，健身其實(shí)也不需要去健身房用那么多的專業(yè)健身器材，在家徒手健身也能達(dá)到目的。這款Lean自重力量訓(xùn)練會(huì)教你一些徒手健身動(dòng)作，覆蓋了全身的肌肉群，通過(guò)手機(jī)自帶的各類傳感器，Lean識(shí)別算法精確記錄各個(gè)動(dòng)作的次數(shù)和時(shí)間。

徒手健身動(dòng)作：

- 俯臥撐
- 引體向上
- 深蹲
- 仰臥起坐
- 屈臂伸
- 平板支撐
- 橋

功能介紹：

功能：
- 完成動(dòng)作次數(shù)記錄
- 語(yǔ)音提示
- 運(yùn)動(dòng)計(jì)錄統(tǒng)計(jì)分析（周/月/年）
- 數(shù)據(jù)與健康同步

建議訓(xùn)練方法：
每周3次
一次3個(gè)動(dòng)作
每個(gè)動(dòng)作做3組，每組力竭
另：每個(gè)動(dòng)作有各種變種，（如俯臥撐有窄矩，單手），可以自行調(diào)節(jié)難度。

更新日志：

1.03

2018年10月21日

此次水滴石穿式更新包括：
- 激勵(lì)語(yǔ)添加
- 阻抗動(dòng)作半程提醒，倒數(shù)計(jì)時(shí)提醒
- 語(yǔ)音播報(bào)開(kāi)發(fā)
- fix bug