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黑熊搏擊會介紹
專業(yè)的搏擊賽事直播互動平臺
黑熊搏擊會特色
~~~~117節(jié)課~~~~
分為初級、中級、高級三大板塊,包含了熱身、站架、步法等基礎(chǔ)訓(xùn)練,拳法、腿法、拳腿組合、防守等技術(shù)訓(xùn)練;
~~~~進階世界~~~~
地圖會跟隨你的學(xué)習(xí)進度變化而變化,從中國走向世界,時刻知道自己的位置;And不定時有彩蛋哦;
~~~~趣味訓(xùn)練~~~~
定期針對各節(jié)點課程開展娛樂化的挑戰(zhàn),讓你在互動中提高自己的搏擊水平;
~~~~搏擊健身~~~~
搏擊是一項高頻率運動,通過腰腿配合可打造出完美腰臀比。同時,不同的技法也可對不同的部位起到針對性訓(xùn)練,比如:膝法收緊腰腹;正蹬腿收緊腿部;左右循環(huán)式控腿練習(xí)核心;繩梯練習(xí)收緊小腿;肘法練習(xí)后背肌肉、收緊肩胛骨等;