再困也要看你裝B表情包內(nèi)含天亮了,我睡了,我要睡了,有事托夢給我,還有算我求求你了,快睡覺吧等一系列非常好玩有趣的圖片,適合用來在大半夜的懟人斗圖。再困也要看你裝比,這是多么執(zhí)著的念想。
表情包介紹
適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊,提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長短,關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢不僅使呼吸受限,同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。
有研究表明,午睡半小時(shí),可以勝過晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來的輕松感。