手機(jī)過度使用自測表app

隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，智能手機(jī)越來越普及，生活中隨處可見這樣的一些低頭族，或是看新聞、或是玩游戲、或是看視頻，手機(jī)成了人們生活中必不可少的物品，真的是機(jī)不在手，魂都沒有啊，而近期，關(guān)于手機(jī)過度使用自測表更是上了微博熱搜，這也引起了人們極大的重視，畢竟長期的手機(jī)依賴癥會對人們的健康造成極大的危害，想知道你是不是過度使用手機(jī)了呢，趕緊下載手機(jī)過度使用自測表app查看一下吧。

手機(jī)過度使用自測表app介紹：

聚會、吃飯時(shí)拿著手機(jī)不停翻看，外出時(shí)不帶手機(jī)就渾身不自在，睡前不看手機(jī)甚至無法安心睡覺……其實(shí)對手機(jī)有多依賴，傷害就有多深！如圖，日本專家制作了一個(gè)“手機(jī)過度使用自測表”，如果符合其中3項(xiàng)，就說明你該戒戒對手機(jī)上的癮了！快來自測吧

手機(jī)過度使用自測表app相關(guān)內(nèi)容：

1、使用手機(jī)時(shí)感到肩膀脖子不適。

2、抬頭時(shí)有眩暈、頭脹等不適感。

3、脖子僵硬，仰首困難。

4、長時(shí)間低頭看手機(jī)，很少變動姿勢。

5、眼睛時(shí)常感覺疲勞。

6、眼球時(shí)常感覺干澀不適。

7、使用手機(jī)時(shí)幾乎一直佝僂著背部。

8、一天內(nèi)使用手機(jī)時(shí)間超過5小時(shí)。

9、身體時(shí)常感覺疲勞。

10、是覺得無精打采

11、睡覺時(shí)習(xí)慣把手機(jī)放在枕邊。

12、經(jīng)常感到睡不夠

13、身體總感覺哪里不適主要癥狀

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