活在20歲上班族的極簡健康課

活在20歲上班族的極簡健康課是一份健康養(yǎng)生課程，這堂課不是為了治病，而是為你建立一套長期健康生活的底層習慣，就是為了讓工作辛苦、努力上進的人能夠好好活著；所以有了今天要推出的十堂極簡健康課。

教程介紹

吃得不對，健身、護膚、化妝都白費，知道怎么吃不用很累就能瘦，這誰一堂你應該送給愛人的健康課，跟著吃出好身體。適合外賣族、吃貨觀看！

課程目錄

01.你真的會吃嗎.mp3

01.你真的會吃嗎.pdf

02.想要元氣滿滿？ 這兩點很重要.mp3

02.想要元氣滿滿？ 這兩點很重要.pdf

03.對于碎死，預防比搶救更重要.mp3

03.對于碎死，預防比搶救更重要.pdf

04.比癌癥更應警惕的，是血脂異常.mp3

04.比癌癥更應警惕的，是血脂異常.pdf

05.除了糖，這些吃多也患糖尿病.mp3

05.除了糖，這些吃多也患糖尿病.pdf

06.想要胃腸健康，這幾點要注意.mp3

06.想要胃腸健康，這幾點要注意.pdf

07.減肥，做到這些洲巧反彈.mp3

07.減肥，做到這些洲巧反彈.pdf

08.不走彎路，科學延緩衰老.mp3

08.不走彎路，科學延緩衰老.pdf

09.保健品這樣吃，省錢又有效.mp3

09.保健品這樣吃，省錢又有效.pdf

10.不用忌口, 垃圾食品放心吃.mp3

10.不用忌口, 垃圾食品放心吃.pdf