0-3歲寶寶27項(xiàng)生活自理能力養(yǎng)成法

0-3歲寶寶27項(xiàng)生活自理能力養(yǎng)成法是一份0-3歲寶寶的培養(yǎng)要領(lǐng)，當(dāng)寶寶能自行用湯匙進(jìn)食時(shí)，表示其手腕動(dòng)作的成熟度已與成人相近，自理能力也已發(fā)展到一定的水準(zhǔn)。此時(shí)對(duì)寶寶的要求可以高一些，不僅能夠使用湯匙，還需要培養(yǎng)一些用餐禮儀，如吃東西時(shí)一手拿餐具，一手扶住碗；吃完才能離開餐桌；食物不能灑落太多等。

咀嚼固體食物

寶寶的口腔肌肉越來(lái)越靈活，加上牙齒的咀嚼能力日益提升，能吃的食物種類越來(lái)越豐富，對(duì)于均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)大有幫助。需要注意的是，要隨時(shí)提醒寶寶養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。

培養(yǎng)建議

1．可提供切成片的蘋果或稍微硬一點(diǎn)的餅干，讓寶寶練習(xí)用門牙咬斷、用舌往后送并且吞咽，逐漸養(yǎng)成先吞下一口、再吃一口的習(xí)慣。

2．食物不要切得太細(xì)，多給寶寶提供練習(xí)機(jī)會(huì)，以學(xué)習(xí)咬斷食物。比如肉條、燙過(guò)的西芹等切成小段的食品，都是寶寶練習(xí)咬斷食物的好食材。

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