海豚睡眠(睡眠健康伴侶應用)

海豚睡眠作為睡眠健康伴侶應用，大多數(shù)在外打工的朋友都有晚睡的習慣，大城市的熱鬧喧嘩讓人不想早睡，而且由于各種壓力讓您睡不著，那么聽聽海豚睡眠輕音樂吧，根據(jù)不同類型的人群選擇不同的音樂，當然還有您自己的喜好，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養(yǎng)你的良好睡眠習慣，當你夜晚入睡困難，“睡吧”提供了經過睡眠實驗驗證的自然音效；與睡眠科學理論相結合的睡眠音效，將你帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質量變得更優(yōu)質。

官方介紹：

海豚睡眠一款新銳的睡眠輔助App，專業(yè)而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，幫助放松，引導冥想、擴充深度睡眠；專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，幫助減壓放松，引導入睡。同時，根據(jù)習慣形成原理定制的7日早起早睡計劃，還能助你逐步擺脫睡眠拖延等困擾，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
“這是我聽過最干凈、最純粹的白噪音，聽著火苗嘶嘶的聲音，仿佛回到了家鄉(xiāng)，一家人圍著壁爐烤火，溫暖無限蔓延”，一位體驗者如是評價。

適用人群：

- 短暫性失眠，需要助眠的人群
- 不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人
- 受生活與職場中的壓力導致失眠的人
- 具備生活價值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人
- 希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群
- 有清晰的睡眠健康認知，愿意嘗試改善睡眠問題的人
客服微信：C-baby002
客服電話：400-636-6396
官方微博：@海豚睡眠
官方微信公眾號：海豚睡眠

睡吧什么時候用？

當你有睡眠困擾時，在海豚睡眠里可以得到：
1. 溫暖、放松的睡眠引導
海底之謎、風吹麥浪、夜窗聽雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音，同時搭配壁紙般的自然美景，構筑唯美的助眠場景，仿佛身臨其境，同時為每一幅場景打造催眠語音；還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂，實時更新。堪比睡眠版的網易云音樂。

2. 7日養(yǎng)成睡眠好習慣
游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個早睡早起的動力，只需加入睡眠計劃，根據(jù)習慣形成的原理，以7天為一個周期的睡眠改善計劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習慣，提升睡眠效率。

3. 專業(yè)的冥想睡眠課程
專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級分課時直播，根據(jù)每天的睡眠報告自動推薦課程，帶你找回內心深處的寧靜，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢，做睡眠王者。

4. 讀懂睡眠的健康貼士
通過設定好的鬧鐘，海豚睡眠以柔和的輕音樂喚醒沉睡中的你，趕走起床氣；入睡和起床后的標簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點滴，生成個性化的睡眠報告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

5. 治愈心靈的晚安互動
原創(chuàng)電臺海豚FM，邀請喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個高質量內容；更有晚安互動功能，那些qq、微信寫好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

6. 玩樂交集的神奇漫游
不淘寶、不京東，拋棄小紅書、唯品會，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優(yōu)選商城、積分商城，完成睡眠任務即可賺積分、兌好物；更有不定期的睡前活動，送愛奇藝會員等好禮，帶來意外的驚喜或治愈。

睡吧功能：

** 適用于有失眠困擾，需要催眠音效輔助睡眠的人群；
** 通過隨機疊加或自主選擇的自然音效幫助放松精神，提高睡眠效率及質量；

** 專屬于耳朵的空間，提供諸多高質量電臺；讓美好的聲音和故事伴著你進入夢鄉(xiāng)；

** 打卡記錄睡眠時間；可以對自己的睡眠效率有所了解，改善睡眠；