糖尿病飲食

糖尿病飲食app是一款健康生活應(yīng)用，這款A(yù)PP可以幫助廣大糖尿病人合理規(guī)劃自己的生活飲食，糖尿病是很難根治的，所以廣大患者必須在日常生活中有所注意，合理控制自己的血糖攝入，通過有計(jì)劃的飲食方案與治療相結(jié)合，保證用戶的身體健康。

應(yīng)用簡介：

本軟件提供糖尿病人食譜的查詢，以及糖尿病飲食療法的介紹，包括誤區(qū)提示、控制血糖、藥膳調(diào)理等方面，讓您對糖尿病的基本概念更加了解。

飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，是一切治療方法的前提，適用于各型糖尿病病人。只有飲食控制的好，口服降糖藥或胰島素才能發(fā)揮好療效。

主要內(nèi)容：

糖尿病選擇食材的標(biāo)準(zhǔn)主要是以食物升糖指數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，食物升糖指數(shù)即食物吃進(jìn)去之后人體血糖上升的一種指標(biāo)，對于需要控制血糖的糖尿病人來說，選擇低升糖指數(shù)的食物才有利于血糖的控制。

糖尿病的禁忌食材一般就是指那些吃進(jìn)去之后會快速升高血糖的食材，這些食材一般是不建議食用或者是極少量的食用，這樣對于糖尿病人血糖的控制才有好處。

飲食指南：

糖尿病選擇食材非常重要，但是烹飪方法也是同樣重要，找對了烹飪方法不僅能保持食材的美味，同時(shí)還能使食材的營養(yǎng)成分得到最大的保留，更有益健康。

清炒

炒是使用十分廣泛的一種烹飪方法，而清炒對于糖尿病人來說是十分適宜的，清炒的特點(diǎn)是烹飪過程中，除了主料之后，輔助調(diào)料放的比較少

白灼

白灼是粵菜常見的一種烹飪技法，就是用滾燙的水或者是湯將食物燙熟，雖然看起來十分的簡單，但是要做到鮮香味美其實(shí)還是需要很多技巧的

清蒸

清蒸是指將原材料放入蒸鍋中或者是架在鍋內(nèi)，利用蒸汽將其做熟的方法。這種方法不僅可以保持原材料的形狀，做出來的菜品也十分的美觀

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飲食要清淡

作為三大慢性病之一，糖尿病人的飲食絕對是最麻煩的，在飲食上有諸多的禁忌，很多食物都是不能吃的，特別是重油重鹽重口味的菜，基本是絕緣的，其實(shí)這也是一種幸福

注意控制體重

糖尿病不僅需要控制餐后血糖和空腹血糖，還需要控制血中的甘油三酯和膽固醇以及體脂肪。因?yàn)樘悄虿』颊咄瑫r(shí)有心血管疾病的巨大風(fēng)險(xiǎn)，50%的糖尿病患者是死于心腦血管并發(fā)癥的

注意休息 切忌熬夜

處在當(dāng)今社會快節(jié)奏的生活中，人們總是會有各種各樣來自生活，工作，學(xué)習(xí)的壓力，總是覺得有做不完的工作，做不完的生活瑣事，做不完的習(xí)題，連休息都無法得到滿足

有家族史注意監(jiān)測血糖

遺傳對于糖尿病這種疾病來說，雖然不是決定性因素，但是它的作用卻是不容忽視，對于有家族糖尿病史的人來說，經(jīng)常性監(jiān)測血糖是有效預(yù)防糖尿病的方法

中文名：糖尿病飲食

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