健康營養(yǎng)指導(dǎo)app

健康營養(yǎng)指導(dǎo)app，為你帶來正確的飲食和生活建議，讓你在平常的生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣！飲食健康，生活健康由我們?yōu)槟闾嵝眩�快來試試�?/p>

健康營養(yǎng)指導(dǎo)app介紹

許多常見的健康問題是可以預(yù)防或減輕與一個健康的飲食和健康行為。這個應(yīng)用程序建議你正確的選擇的食物在合適的時間,你的身體需要。

功能

健康小貼士和營養(yǎng)提示指導(dǎo)您如何你的日常飲食和健康的做法應(yīng)該是,在簡單的方法。

營養(yǎng)的營養(yǎng)信息的圖表給你吃的食物。

維生素和礦物質(zhì)的來源將會建議你不同來源的各種維生素和礦物質(zhì)。

營養(yǎng)計算器包括體重指數(shù)計算器,卡路里計算器和蛋白質(zhì)計算器方便您分析。

應(yīng)用程序幫助您盡可能完整的健康和營養(yǎng)指導(dǎo)。

健康生活習(xí)慣

1、生活有規(guī)律，合理安排每一天的生活，改掉各種陋習(xí)。 

2、保證充足的睡眠，早睡早起，11點(diǎn)以前必須睡。 

3、保證飲水充足，每天8杯水。 

4、堅(jiān)持“早吃好，午吃飽，晚吃少”的原則。 

5、杜絕暴飲暴食，多吃蔬果谷類，拒絕垃圾食品。 

6、不偏食，每餐8分飽，細(xì)嚼又慢咽。 

7、堅(jiān)持每天鍛煉或散步30分鐘。 

8、每天熱水泡腳，并做適當(dāng)按摩。

中文名：Health and Nutrition Guide

包名：com.guide.nutrition.health

MD5值：0e5a1b6a07cc1d3228fbb4744ffd2547