悠儷瑜伽app

悠儷瑜伽app，為用戶準(zhǔn)備各種豐富的健身瑜伽知識(shí)，方便隨時(shí)學(xué)習(xí)瑜伽；還能定位我們的門店，在線選擇瑜伽課程，優(yōu)惠多多，福利多多，快來(lái)試試吧

悠儷瑜伽app功能介紹

優(yōu)惠活動(dòng)：隨時(shí)隨地查看最新優(yōu)惠；

商品展示：悠儷瑜伽攜手資深瑜伽導(dǎo)師共同打造合適中國(guó)人練習(xí)、理療的高檔瑜伽、肚皮舞會(huì)館，開設(shè)哈他瑜伽、陰瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、普拉提、阿斯湯嘎、塑身、放松、減壓、冥想、高溫瑜伽、肚皮舞、爵士教練培訓(xùn)等特色項(xiàng)目；

門店導(dǎo)航：一鍵導(dǎo)航，幫您輕松到店；

預(yù)約服務(wù)：提前預(yù)約，服務(wù)更周到；

一鍵分享：好服務(wù)當(dāng)然要和好朋友

一起分享；即刻下載悠儷瑜伽，為您提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)！

練習(xí)瑜伽的技巧

練習(xí)瑜伽，每一個(gè)動(dòng)作剛好做到自己的極限就好，一定不可強(qiáng)求，否則很容易拉傷肌肉。

初練瑜伽，一定會(huì)出現(xiàn)遲緩性的肌肉酸痛，不用緊張，給予一定的熱敷和按摩就好。

不要在吃飽后練習(xí)瑜伽，瑜伽最好是空腹練習(xí)，或者是吃流食后半小時(shí)、吃飯后三小時(shí)以上練習(xí)。

如果在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)體力不支或者身體不受控制的劇烈顫抖，一定要適時(shí)休息，不可強(qiáng)求。

如果在練習(xí)某一個(gè)動(dòng)作時(shí)，每一次某個(gè)部位都會(huì)有劇烈疼痛，一定不能忽視，要告訴教練，獲得教練的指導(dǎo)，并且在短時(shí)間內(nèi)最好不要做這個(gè)動(dòng)作。

中文名：悠儷瑜伽

包名：com.wowotuan.appfactory.youliyujiawowo

MD5值：0f286f53d9de8d9a6404c9dc30dff69f