養(yǎng)之道(生活養(yǎng)生)

養(yǎng)之道app是一款健康養(yǎng)生應(yīng)用，養(yǎng)之道為用戶介紹各類中醫(yī)理論中的養(yǎng)生方法，在物質(zhì)水平日益高漲的當(dāng)代，人們更趨向于壽命的增長與營養(yǎng)的均衡，養(yǎng)生學(xué)說在近些年深受追捧就是此理，養(yǎng)之道讓你從日常生活飲食、作息做起，提高你的生活質(zhì)量。

應(yīng)用簡介：

養(yǎng)之道是一款以養(yǎng)身為核心，倡導(dǎo)健康生活，養(yǎng)生服務(wù)社區(qū)的手機(jī)軟件，健康生活是每個人所希望的，關(guān)注健康生活，關(guān)注養(yǎng)之道。

更新日志：

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相關(guān)信息：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張“生命在于運(yùn)動”，中醫(yī)主張“動則生陽”“靜則生陰”，身心運(yùn)動相互作用，才能實現(xiàn)“動中取靜”、“靜中有動”，實現(xiàn)“不妄作勞”。

審因施養(yǎng)

養(yǎng)生不拘一法、一式，應(yīng)形、神、動、靜、食、藥……多種途徑、多種方式進(jìn)行養(yǎng)生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養(yǎng)生方法，正所謂“審因施養(yǎng)”和“辨證施養(yǎng)”。

而“養(yǎng)生之術(shù)”則是要求在養(yǎng)生之道的指導(dǎo)下，方能實施。其內(nèi)容包括以下七方面：

神養(yǎng)

包括精神心理調(diào)養(yǎng)、情趣愛好調(diào)養(yǎng)和道德品質(zhì)調(diào)養(yǎng)等方面。多包括中醫(yī)文化、宗教文化和民俗文化等內(nèi)容。

行為養(yǎng)

包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調(diào)養(yǎng)。

氣養(yǎng)

主要為醫(yī)用健身氣功的“內(nèi)養(yǎng)功”。多涉及中醫(yī)文化、宗教文化和武術(shù)文化等 內(nèi)容。

形養(yǎng)

主要包括形體鍛煉及健身活動。多融合自然養(yǎng)生文化和武術(shù)文化等內(nèi)容。

食養(yǎng)

為中醫(yī)養(yǎng)生之術(shù)的主要內(nèi)容之一，其應(yīng)用范圍較廣，適應(yīng)人群也較多。主要內(nèi)容為養(yǎng)生食品的選配調(diào)制與應(yīng)用，以及飲食方法與節(jié)制等。內(nèi)容包括了醫(yī)、藥、食、茶、酒以及民俗等文化。

藥養(yǎng)

主要內(nèi)容為養(yǎng)生藥劑的選配調(diào)制。其制劑多為純天然食性植物藥；其制法也多為粗加工調(diào)劑；其劑型也多與食品相融合。因此，中醫(yī)常有“藥膳”之說。

術(shù)養(yǎng)

是以上養(yǎng)生之術(shù)以外的為一種非食非藥的養(yǎng)生方法，即利用按摩、推拿、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等療法進(jìn)行養(yǎng)生。

中文名：養(yǎng)之道

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