哈巴一下app

哈巴一下app是一個(gè)專業(yè)的情緒管理訓(xùn)練系統(tǒng)，軟件擁有十分豐富的學(xué)習(xí)內(nèi)容，基于ai+情緒訓(xùn)練應(yīng)用創(chuàng)新，幫助用戶逐步的掌握駕馭情緒的能力，做情緒的主人，成為情緒穩(wěn)定的人，歡迎下載哈巴一下app進(jìn)行使用

軟件介紹：

「哈巴一下」你的情緒訓(xùn)練系統(tǒng)。
現(xiàn)實(shí)中，很多人都在情緒的泥潭和糟糕的關(guān)系中苦苦掙扎，只有很少人得到過真正有效的幫助，「哈巴一下」正是為受困于情緒和關(guān)系的你而生。
「哈巴一下」作為一款情緒訓(xùn)練系統(tǒng)，提供了「哈巴對話」、「哈巴冥想」、「哈巴私教」、「哈巴社區(qū)」等定制化成長內(nèi)容，通過“AI+情緒訓(xùn)練”應(yīng)用創(chuàng)新，幫助你停止重復(fù)無效的模式，通過三個(gè)階段的訓(xùn)練，提升駕馭情緒的能力，不但解決情緒問題，還能將問題轉(zhuǎn)化為成長機(jī)會，讓你擁有更智慧、更自由、更有力量的人生。

軟件特色：

1.情緒成長系統(tǒng)化
「哈巴一下」中每個(gè)主題，都有14個(gè)單元的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是一步一個(gè)臺階、循序漸進(jìn)的過程，每次都會提升你認(rèn)知力、感受力、行動力三個(gè)維度的能力。
2.對話內(nèi)容定制化
你可以沉浸式體驗(yàn)到，一對一個(gè)性化的對話內(nèi)容，對話中會代人你生活中的某個(gè)場景，幫助你一步步覺察想法、情緒、身體壓力和習(xí)慣性反應(yīng)。
3.訓(xùn)練工具科學(xué)化
「哈巴一下」有6大系統(tǒng)化的集成工具，比如咨詢式對話、哈巴百科、事件書寫單、哈巴冥想、場景實(shí)踐、評估報(bào)告等，來幫助你提升自己三個(gè)維度的能力。
4.成長軌跡可視化
「哈巴一下」每一章學(xué)習(xí)內(nèi)容，都有科學(xué)的數(shù)據(jù)采集，每次練習(xí)都會生成評估報(bào)告，你可以清晰看見自己的成長曲線。
一天中的任何時(shí)候，你都可以哈巴一下，回到平和。

軟件亮點(diǎn)：

專業(yè)支持陪伴

資深哈巴講師
全方位指導(dǎo)

體驗(yàn)式成長課程

針對性討論親子互動中
典型的挑戰(zhàn)和疑惑

場景化冥想練習(xí)

放松+學(xué)習(xí)+體驗(yàn)
三合一獨(dú)創(chuàng)情緒轉(zhuǎn)化工具

團(tuán)體式社群支持

強(qiáng)力凝聚學(xué)習(xí)伙伴
共同成長

中文名：哈巴一下

包名：com.gaba.habot

MD5值：1098bf57bced68ea2e5817a7bfce330e