每日冥想app

每日冥想app是一款專(zhuān)業(yè)的冥想助眠應(yīng)用，這款軟件提供多種工具幫助用戶(hù)指導(dǎo)正念冥想，并可以制定冥想計(jì)劃，可以跟著音樂(lè)和音頻隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)，幫助用戶(hù)改善焦慮和睡眠，歡迎下載每日冥想app進(jìn)行使用

軟件介紹：

回歸當(dāng)下，放松身心，從每日冥想開(kāi)始。
改變自己，改變生活，從當(dāng)下開(kāi)始。
每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、專(zhuān)注力、情緒管理的健康應(yīng)用。
在每日冥想中，我們根據(jù)你的選擇與行為來(lái)為個(gè)人制定出專(zhuān)業(yè)的冥想計(jì)劃，并提供正念冥想指導(dǎo)、睡眠助眠引導(dǎo)和音樂(lè)、以及睡眠鬧鈴、自由練習(xí)、呼吸練習(xí)等各類(lèi)工具幫助你練習(xí)，有海量引導(dǎo)音樂(lè)和音頻供用戶(hù)隨時(shí)隨地的進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助你從快節(jié)奏的工作和生活中抽離，進(jìn)入一個(gè)平靜和安寧的良好狀態(tài)，減少焦慮與壓力，保持專(zhuān)注平靜、放松情緒、獲得良好的睡眠。
在腦力消耗較大、心緒不寧的時(shí)候可以使用冥想來(lái)改善情緒，安穩(wěn)睡眠，減輕壓力。
冥想服務(wù)包括了專(zhuān)注睡眠、冥想、專(zhuān)注力、身心放松與情緒管理等健康指導(dǎo)，并可以為大家提供個(gè)人量身定制冥想計(jì)劃，正念指導(dǎo)練習(xí)，冥想基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)，呼吸冥想的訓(xùn)練，睡眠助眠引導(dǎo)，還有各種大自然聲音、白噪音、助眠音樂(lè)等海量的音頻學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以隨時(shí)隨地的練習(xí)和收聽(tīng)。
我們提供的冥想服務(wù)旨在幫助大家在當(dāng)前的快節(jié)奏、強(qiáng)壓力的生活和工作中抽離出來(lái)，通過(guò)冥想進(jìn)入內(nèi)在平和、感恩、喜悅的幸福空間，通過(guò)冥想減少焦慮與壓力，保持專(zhuān)注與平靜、梳理思緒、安心睡眠。

軟件特色：

1，定制個(gè)人冥想練習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行成長(zhǎng)蛻變，遇見(jiàn)全新的自己。
- 改善睡眠質(zhì)量問(wèn)題：通過(guò)冥想引導(dǎo)，呼吸練習(xí)，睡眠音樂(lè)等定制化方案與練習(xí)工具解決失眠、睡眠質(zhì)量不佳等問(wèn)題。
- 緩解壓力焦慮問(wèn)題：通過(guò)有效的冥想注入平靜、安寧和平衡感，對(duì)情緒健康和整體健康都有益。
- 改善提高專(zhuān)注力：通過(guò)有效的冥想訓(xùn)練大腦專(zhuān)注力，將進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)的時(shí)間縮短，保持專(zhuān)注的時(shí)間增長(zhǎng)，應(yīng)對(duì)外界干擾的能力增強(qiáng)。
2，失眠、睡眠質(zhì)量不佳，冥想幫您緩解問(wèn)題。
- 睡眠引導(dǎo)：由專(zhuān)業(yè)老師錄制睡前引導(dǎo)、睡眠冥想、緩解您的失眠問(wèn)題、提高睡眠質(zhì)量，讓您享受更深度的睡眠。
- 大自然聲：白噪音、大自然聲讓你擁抱大自然，場(chǎng)景有：小溪、篝火、森林、鳥(niǎo)語(yǔ)、瀑布、動(dòng)物、下雨天、雷雨、風(fēng)吹等。
- 睡眠工具：專(zhuān)業(yè)的睡眠工具，讓您享受睡眠引導(dǎo)、大自然聲、白噪音的同時(shí)，可以被輕喚醒音樂(lè)輕柔的過(guò)渡。
3，冥想工具，冥想提醒，幫助您堅(jiān)持冥想，給于鼓勵(lì)、挑戰(zhàn)自我。
- 冥想挑戰(zhàn)賽：挑戰(zhàn)不可能的自己，讓自己養(yǎng)成良好習(xí)慣。
- 官方推薦：晨間、午休、睡前、專(zhuān)業(yè)推薦冥想，每天都有不一樣的冥想，幫助調(diào)節(jié)自我。
- 自由練習(xí)工具：讓您隨時(shí)可以自定義符合自己節(jié)奏的冥想練習(xí)，冥想由你掌控。
- 呼吸練習(xí)：多種呼吸練習(xí)方式幫助您掌控呼吸節(jié)奏，快速平復(fù)情緒，快速放松身心。

軟件優(yōu)勢(shì)：

1.冥想計(jì)劃設(shè)置：每日冥想提供各種冥想計(jì)劃，包括緩解焦慮、助眠、提高專(zhuān)注力等，讓用戶(hù)可以根

據(jù)自己的需要選擇不同計(jì)劃，定制屬于自己的冥想過(guò)程。

2.內(nèi)置音樂(lè)和聲音：每日冥想支持內(nèi)置音樂(lè)和聲音，用戶(hù)可以根據(jù)不同的音樂(lè)和聲音類(lèi)型調(diào)節(jié)自己心

理狀態(tài)，在更深的情感層面上進(jìn)行放松和冥想。

3.聲音引導(dǎo)：每日冥想采用智能語(yǔ)音技術(shù)或平靜柔美的背景聲音, 給予冥想過(guò)程中“引導(dǎo)”，讓用戶(hù)

更容易較快進(jìn)入冥想狀態(tài)，享受冥想體驗(yàn)。

4.統(tǒng)計(jì)報(bào)告：每日冥想還能統(tǒng)計(jì)和分析用戶(hù)的每次冥想記錄和效果，讓用戶(hù)更好地了解自己的冥想狀

態(tài)，為其提供更高質(zhì)量的冥想服務(wù)。

5.自由時(shí)間安排：每日冥想提供簡(jiǎn)短的冥想過(guò)程，適合在任何時(shí)候使用。用戶(hù)可以根據(jù)自己的時(shí)間安

排來(lái)進(jìn)行冥想，隨時(shí)隨地保證心理健康。

中文名：每日冥想

包名：com.xiaodao.geocompass

MD5值：dc748865ebf35656ff1e49148ad12a44