心情山丘(心情日記)

心情山丘(心情日記)是一款心情和情緒日記的軟件，能夠輔助個(gè)人來(lái)進(jìn)行情緒上面的記錄，每一次的記錄都能夠得到正向的反饋，從而輔助個(gè)人來(lái)進(jìn)行心情上面的調(diào)節(jié)，降低生活當(dāng)中所會(huì)出現(xiàn)的各種心情上的問(wèn)題，快來(lái)西西下載這款心情山丘(心情日記)！

心情山丘(心情日記)

2023 年 #1 心情紀(jì)錄日記 App

紀(jì)錄心情，獲得情緒仔。與情緒仔相遇吧！

動(dòng)動(dòng)手寫日記，你紀(jì)錄的每個(gè)情緒都將變成特有的情緒生物「情緒仔」！當(dāng)你的擔(dān)心變成毛線球、你的難過(guò)轉(zhuǎn)化為篷鬆的云朵、而快樂(lè)像是一個(gè)明亮的小太陽(yáng) - 《心情山丘》期望用有趣的方式，和你一起養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)。你將更敏銳的覺察情緒、關(guān)照并接住自己內(nèi)心的感受；透過(guò)專屬的感激日記、心情分析，從微小行為開始練習(xí)正面思考，讓獨(dú)特的情緒仔陪伴你在心靈和內(nèi)在成長(zhǎng)的旅程中更健康、更快樂(lè)。

使用說(shuō)明

「新的一天，翻開新的一頁(yè)！」

「一顆圓滾滾的快樂(lè)，點(diǎn)亮你的一天。」

「無(wú)論周圍如何變化，都能聽自己內(nèi)心的聲音�！�

讓情緒仔「接住」每一個(gè)不同狀態(tài)的你

透過(guò)簡(jiǎn)單直覺的 3 個(gè)步驟，好好地紀(jì)錄并收藏情緒：

1. 撰寫心情日記

2. 獲得情緒仔

3. 持續(xù)回訪并撰寫日記

軟件功能

動(dòng)動(dòng)手寫日記，無(wú)論是焦慮、快樂(lè)、平靜，或是感激，你的感受將轉(zhuǎn)化為特有的情緒生物 - 情緒仔！科學(xué)證實(shí)透過(guò)寫日記覺察情緒和感受，持續(xù)一段時(shí)間，能夠有效提升心理狀態(tài)。

◈ 每次紀(jì)錄心情，都轉(zhuǎn)化為可愛的情緒仔 ◈

• 讓《心情山丘》用具象化的方式映照你的內(nèi)心與情緒

• 覺察當(dāng)下心情：超棒的、挺不錯(cuò)、很糟糕、不太好、還可以

• 選擇 9 種不同的情緒類型，或「自定義」為自己的心情命名

• 收集 50+ 不同造型的情緒仔圖鑑

◈ 獨(dú)家功能：Guided Journal 引導(dǎo)日記/日記模板 ◈

• 心情日記提供 9 種情緒選項(xiàng)，傾吐你的日常心情

• 感激日記引導(dǎo)你覺察生活中的美好小事，提升幸福感

• 標(biāo)籤系統(tǒng)：學(xué)習(xí)、工作、健康、伴侶等標(biāo)籤，完整紀(jì)錄當(dāng)下的心情，了解情緒的成因

◈ 用《心情山丘》呈現(xiàn)你的內(nèi)心寫照 ◈

•持續(xù)追蹤你的心情，讓你更了解你自己

•透過(guò)「我的日記本」回顧并檢視過(guò)去一段時(shí)間的文字紀(jì)錄

•透過(guò)「心情分析」覺察自己的心情趨勢(shì)和情緒成因