在家練瑜伽

在家練瑜伽是一款專業(yè)的瑜伽教學(xué)應(yīng)用。通過它你可以快速地學(xué)習(xí)一些與瑜伽有關(guān)的入門知識(shí)與姿勢(shì)，接著你就可以在家里自己方便地聯(lián)系瑜伽了！瑜伽是一種能夠有效地鍛煉身體柔韌度，幫助塑造形體的運(yùn)動(dòng)手段，如果你喜歡瑜伽，希望自己在家就能夠方便地學(xué)習(xí)和練習(xí)的話，就趕快來試試這款應(yīng)用吧！

軟件介紹

“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：योग）是梵文譯音，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的結(jié)合（the union）或一致（one – ness）。各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實(shí)現(xiàn)這種梵我合一的瑜伽境界。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽舒緩壓力與焦慮，平和心境調(diào)整自律神經(jīng)：使由自律神經(jīng)所支配的內(nèi)臟、血管、荷爾蒙的異常得到調(diào)整與治療，并糾正不良姿勢(shì)，光潔肌膚。淡化黃褐斑、去除痤瘡等。 平衡腺體分泌：主要通過體位實(shí)現(xiàn)。比如甲狀腺的平衡分泌會(huì)去處身體的浮腫、治療手腳冰冷；平衡皮脂分泌可以治療脫發(fā)；平衡內(nèi)分泌的分泌可以治療過度肥胖、月經(jīng)不調(diào)等。 緩解關(guān)節(jié)疼痛：增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤(rùn)滑劑分泌，從而減少關(guān)節(jié)內(nèi)骨刺的產(chǎn)生。

更新內(nèi)容

1.更新本應(yīng)用內(nèi)容，對(duì)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的獲取做了調(diào)整；
2.調(diào)整UI，根據(jù)用戶反饋內(nèi)容做優(yōu)化；

中文名：在家練瑜伽

包名：com.zs.yujia

MD5值：8e91e7706d340b3df27fc1dcf341c9f9