凱格爾教練

凱格爾教練是專門輔助個人用戶來完成盆底肌訓(xùn)練的軟件，通過軟件來完成對于盆底肌上面的訓(xùn)練，豐富的教學(xué)內(nèi)容為女性提供更為全面的指導(dǎo)，讓個人能夠輕松的學(xué)習(xí)到各種運動的方式，從而更為輕松的進行學(xué)習(xí)，快來西西下載凱格爾教練！

凱格爾教練

「凱格爾教練」是專業(yè)的盆底肌修復(fù)緊致app，致力于為女性提供個性化健康管理，維護女性身心健康，提高女性生活質(zhì)量，實現(xiàn)更美塑造更健康的自己！

軟件功能

-定制強健盆底計劃，循序漸進，全面鍛煉盆底肌肌肉；

-行走、臺階、下蹲等多種場景訓(xùn)練，持續(xù)鞏固盆底肌力。

-智能詳細的盆底評估，生成數(shù)字化報告，全面了解盆底健康狀況；

-為您定制個性化專屬方案計劃，智能提醒推送，讓您輕松養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

-真人演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動

-填寫個人數(shù)據(jù)，準確計算BMI，36條產(chǎn)后修復(fù)計劃，全方位輔助你的產(chǎn)褥期。

-體重，三維記錄，月經(jīng)記錄，每天記錄跟著凱格爾教練課程練習(xí)的變化

-腹直�。河谜�確的方式測量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式。

-食譜制定，不需要花時間精力尋找健康食譜，凱格爾教練推出了私人訂制飲食計劃，根據(jù)你的身體狀況合理安排每日餐譜，運動飲食雙護航。

軟件特色

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期，都有對應(yīng)的真人計劃跟練。

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學(xué)會如何進行正確的運動

【新手視頻教程】

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案

【定時提醒】

自由設(shè)定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進行到底

中文名：凱格爾教練

包名：com.wtkc.wtkegelcoach

MD5值：dc98b043f7945b0ff1b87c37a2b3aea6