MoodUp情緒追蹤是一款國內(nèi)開發(fā)者所進(jìn)行開發(fā)的情緒追蹤的軟件,通過軟件對自身的情緒狀況進(jìn)行追蹤,讓你能夠了解到自身的情緒,找出你情緒波動的原因,讓你的情緒波動變得更為的穩(wěn)定一些,需要的話就快來西西下載MoodUp情緒追蹤!
MoodUp情緒追蹤
MoodUp是一個有趣而簡單的應(yīng)用程序,幫助你現(xiàn)在跟蹤和改善你的心理健康。
無論你有什么感覺,MoodUp都能幫助你處理和治愈。
軟件功能
- 用表情符號看你的情緒變化。點開表情符號,看看你當(dāng)天寫了什么。
- 挑選你的感覺和原因。你還可以添加圖片和說明。
- 了解你的情緒和觸發(fā)因素每周是如何相互影響的。你還可以看到你每種感覺的頻率。
MoodUp不只是一個寫或跟蹤你的情緒的應(yīng)用程序。
它是一個幫助你生活得更好、更快樂的應(yīng)用程序。
情緒跟蹤對你的心理健康有好處
軟件特點
- 找出使你的情緒變化或波動的原因。
- 了解睡眠、食物和活動等事情如何影響你的情緒。
- 使用應(yīng)對技巧來處理不良情緒和行為。
- 看清模式,更好地了解自己的情緒。
- 找出使你的情緒好轉(zhuǎn)的原因。
- 減少傷害自己的想法。