律動鼓點舞app免費版

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特色

【28天定制計劃】

為您量身打造燃脂塑形運動操，零基礎也能跟著專屬課程跳起來，幫你養(yǎng)成日常鍛煉的習慣。

【喝水記錄】

喝水可以促進新陳代謝，讓皮膚更加水嫩有彈性。喝水也有小目標，科學計算你的每日目標飲水量，堅持記錄，陪你養(yǎng)成喝水的好習慣。

【數據記錄】

瘦了多少？離減重目標還有多遠？你的體重狀況一目了然，BMI體質指數清晰可見；云端同步你的體重變化、每日運動時長、每日燃燒熱量，永不遺忘你為自己的目標付出的努力和取得的成果。

【鍛煉分享】

分享你的每一次鍛煉，你流下每一滴努力的汗水，都讓朋友一起來見證。

【宅家鍛煉計劃】

無論你是減脂、塑形、孕產康復訓練還是想保持健康，總有一個計劃適合你，無需任何器械，在家也能跟著一起練。

【投屏】

快速暢享大屏體驗，和家人一起跳。

優(yōu)勢

1、【28天定制燃脂操計劃】根據體重為您量身打造的燃脂塑形運動操，再也不用每天追著直播跳操，零基礎也能跟著專屬課程跳起來，幫你養(yǎng)成日常鍛煉的習慣！

2、【孕產康復計劃】針對女性產后局部的科學訓練，修復腹直肌，甩掉大肚腩！讓每一個媽媽都可以練出迷人身材。律動鼓點舞每天為您定制訓練課程，讓你免費在家隨時都能練，幫助調整和塑造美好身材。

3、【暴汗燃脂尊巴舞計劃】跑步減肥難堅持？不如試試燃脂尊巴舞，零基礎小白和健身達人都能可以跳！在歡快的音樂中感受跳舞的樂趣。全身、局部都能練，找準目標，幫您快速甩掉肥油！

功能

1、在線堅持打卡運動，你能感受到脂肪在燃燒；

2、海量跳舞等減肥方法分享，都是目前受歡迎的；

3、我們跟著專業(yè)人士健身，效果自然是看得見。