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減肥零食推薦

許多家庭里平時都會把水果、糖果、飲料等甜品都放在茶幾上，擺得滿滿的。平時自己可以順手拿來吃，或者客人來了可以吃，但是，有人在吃了太多的零食后，由于攝取了較多的糖分和香料，出現(xiàn)了莫名其妙的惱怒、情緒激動、嘴干舌苦等癥狀。那該怎么辦呢？美茲資深營養(yǎng)師告訴你，此時，你可以適當吃一些山楂片，多飲茶，停吃零食。
那如果你還是餓，嘴巴閑不住怎么辦，要不換吃美茲營養(yǎng)棒吧。吃了營養(yǎng)棒后就會有腹飽感，就不會想著再吃其他的零食了。這可是吃貨的福音啊，美茲營養(yǎng)棒，減肥瘦身兼顧美味，既是減肥產(chǎn)品，又是飯前零嘴。
　　為什么建議你吃山楂呢？那是因為，山楂片中含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶。入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。山楂還可利膽汁，促進胃液分泌。山楂開胃消食、化滯消積，但山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應(yīng)有所節(jié)制。
　　此外，還要適量多飲茶，你可能會說，茶有什么用？我不喜歡喝，我沒有喝茶的習(xí)慣……那美茲就來告訴你，為什么要多飲茶，因為茶葉中的咖啡堿能增加胃腺體分泌，促進食欲，幫助消化；其次，茶葉中含有的多酚類化合物以薄膜狀態(tài)附著在胃的傷口處，可抑制因胃潰瘍引起的出血；還可吸收對人體有害的物質(zhì)，起到“凈化”作用。因此，在飯后尤其是攝入較多量的含脂肪食品后，飲茶是有益的。

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