Breathwrk呼吸練習(xí)

Breathwrk呼吸練習(xí)是一款輔助你完成呼吸訓(xùn)練的軟件，通過這款輔助性的軟件來完成呼吸上面的訓(xùn)練，隨時(shí)的在手機(jī)上面完成呼吸的過程，對(duì)于個(gè)人來說十分適用的一款軟件，通過呼吸的方式來對(duì)你的精神狀態(tài)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，喜歡的話就快來下載這款Breathwrk呼吸練習(xí)！

Breathwrk呼吸練習(xí)

Breathwrk 是呼吸中排名第一的應(yīng)用程序。呼吸是你身體的超能力，你可以用呼吸的力量在你的身體和心靈上創(chuàng)造幾乎瞬間的變化。 Breathwrk 指導(dǎo)您進(jìn)行快速而有力的呼吸練習(xí)，消除壓力和焦慮、增加能量、提高耐力并幫助您入睡。學(xué)習(xí)和練習(xí)以原始音樂、振動(dòng)和視覺效果為指導(dǎo)的各種有科學(xué)依據(jù)的呼吸方法。

相關(guān)介紹

現(xiàn)代研究表明，通過控制呼吸，您可以調(diào)節(jié)壓力水平、改善情緒、減少疲勞、降低血壓、曲線失眠、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等等！每天只需幾分鐘的 Breathwrk，您就可以掌握心理治療師、奧林匹克運(yùn)動(dòng)員、瑜伽士、睡眠醫(yī)生、海豹突擊隊(duì)、神經(jīng)科學(xué)家和呼吸專家使用的相同練習(xí)！

從一個(gè)龐大的練習(xí)庫中進(jìn)行選擇，從提高您的注意力和生產(chǎn)力到減輕壓力、停止焦慮癥發(fā)作、提升您的情緒等等！ Breathwrk 可以在某些時(shí)刻使用，例如在大型會(huì)議或考試之前，或者每天醒來、調(diào)節(jié)壓力水平和入睡。您還可以在應(yīng)用程序中設(shè)置提醒或遵循精心策劃的日常習(xí)慣，以充分利用您的肺部。

使用 Breathwrk，您可以完全定制您的呼吸體驗(yàn)。探索格萊美獲獎(jiǎng)藝術(shù)家 DJ White Shadow 的不同聲音和音樂，感受先進(jìn)振動(dòng)帶來的呼吸模式，并在獨(dú)特的視覺效果之間進(jìn)行選擇。

Breathwrk 結(jié)合了各種基于科學(xué)的呼吸練習(xí)，包括箱式呼吸、調(diào)息法、tummo、WHM 等。

加入全球數(shù)十萬已經(jīng)呼吸呼吸機(jī)的人。我們的用戶年齡從 7 歲到 77 歲不等，包括心理學(xué)家、大學(xué)生、馬拉松教練、殘疾兒童的父母、海豹突擊隊(duì)等等！

與其他需要大量時(shí)間和練習(xí)的正念方法（如冥想）不同，Breathwrk 易于學(xué)習(xí)并且對(duì)身心都有效！科學(xué)證明，你呼吸的模式和方式實(shí)際上會(huì)影響你的精神和身體狀態(tài)。

你的呼吸是你神經(jīng)系統(tǒng)的遙控器！控制你的呼吸，控制你的生活！

軟件內(nèi)容

出現(xiàn)在：

Goop、Vogue、Recomendo、The Skimm 等等！

練習(xí)包括：

*冷靜的

*睡覺

*蘇醒

*通電

*焦慮緩解

*緩解疼痛

*放松

*充值

*火焰之息

*清肺

*渴望卷心菜

*夢(mèng)

*壺鈴

*不用擔(dān)心

*沖長(zhǎng)我

*沖永二

*沖長(zhǎng)三世

*＆ 更多的！

跟蹤和測(cè)試進(jìn)度：

*呼吸計(jì)數(shù)器

*條紋和水平

*屏氣定時(shí)器

*呼氣計(jì)時(shí)器

其他特性：

*自定義提醒

*排行榜

*全球地圖

*推薦的練習(xí)

*日常習(xí)慣

*更多的

中文名：Breathwrk

包名：com.breathwrk.android

MD5值：3dabec581fcc4c70c3e1347605ede62f