養(yǎng)生通App最新版

養(yǎng)生通是十分專業(yè)的養(yǎng)生軟件，上面有著十分全面的知識(shí)內(nèi)容，各種關(guān)于養(yǎng)生關(guān)于中藥上面的知識(shí)都有，你可以在上面查詢到各種 中成藥的配方也能夠根據(jù)熱量來(lái)安排你每天的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，通過(guò)中西醫(yī)兩種方式來(lái)幫助你進(jìn)行養(yǎng)生，喜歡的話就快來(lái)西西下載這款養(yǎng)生通！

養(yǎng)生通

養(yǎng)生通主要幫助人們建立正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到未病先防，已病防變，熟悉日常的保健方法，提高身體免疫力，預(yù)防重大疾病，消除亞健康。結(jié)合中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》中的養(yǎng)生方法，給出了包括四時(shí)節(jié)氣和十二時(shí)辰中的注意事項(xiàng)，及相關(guān)食療、藥膳、穴位、導(dǎo)引、呼吸、疾病指導(dǎo)、中草藥和中成藥的對(duì)癥功效、注意事項(xiàng)等做出了說(shuō)明。本軟件資料來(lái)自各方權(quán)威刊物及網(wǎng)上醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)收集并加以歸類整理，方便搜索及快速查閱。

軟件特點(diǎn)

【食物百科】

收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營(yíng)養(yǎng)成份及相關(guān)食譜，及1200個(gè)相關(guān)品類的圖文介紹�？砂礌I(yíng)養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類。

【養(yǎng)生藥膳】

收錄了2000余條日常有益身體各個(gè)方面的食物藥膳，可做日常飲食調(diào)理身體之用，按功效分類。

【養(yǎng)生茶】

收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。

【營(yíng)養(yǎng)素】

對(duì)身體所需要的維生素、微量元素、供能營(yíng)養(yǎng)素的功用進(jìn)行說(shuō)明，并對(duì)缺乏后的癥狀進(jìn)行闡釋，幫助人們認(rèn)識(shí)必不可缺的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。

【配料表】

提供對(duì)包裝食品配料表及營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽的解析，帶你認(rèn)識(shí)食品添加劑、怎樣選購(gòu)包裝食品，及需要警惕的添加劑配料。

【中草藥】

收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項(xiàng)，及1100個(gè)相關(guān)形態(tài)品類的圖片介紹。

【中成藥】

收錄了400余種常用中成藥的功效及日常用藥方法和注意事項(xiàng)，并可按癥狀查詢相關(guān)中成藥。

【疾病和癥狀調(diào)理】

對(duì)常見(jiàn)的疾病和癥狀的成因、會(huì)導(dǎo)致的后果、預(yù)防方法、如何通過(guò)食療和穴位療法進(jìn)行輔助改善進(jìn)行了說(shuō)明。

【常用方劑】

收錄中醫(yī)學(xué)上常用的300余個(gè)古方經(jīng)方，詳解方子的組成、使用方法、注意事項(xiàng)、加減化裁等內(nèi)容。

【體檢報(bào)告】

對(duì)醫(yī)院中常見(jiàn)必備的體檢報(bào)告結(jié)果進(jìn)行了分析說(shuō)明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標(biāo)。

【急救知識(shí)】

收錄了常見(jiàn)的猝死、心梗、突發(fā)的血管疾病、外傷和兒童急救方法。

【自我體檢】

從臟腑、血管、骨骼、心臟、神經(jīng)全方位簡(jiǎn)易測(cè)試，到中醫(yī)“望診”的面、口、舌相等，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達(dá)到未病先防。

【慢病指導(dǎo)】

對(duì)高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等的注意事項(xiàng)、生活方式進(jìn)行指導(dǎo)。

【健康自測(cè)】

提供13種關(guān)于健康及心理的自測(cè)問(wèn)題，出示測(cè)評(píng)結(jié)果及給予解決的方案。

軟件功能

【穴位養(yǎng)生】

收錄中醫(yī)的十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，對(duì)每個(gè)穴位的功效及按摩方法進(jìn)行了說(shuō)明，并加以有效的穴位搭配，日�？沙０磳�(duì)應(yīng)穴位進(jìn)行疾病預(yù)防。

【導(dǎo)引養(yǎng)生】

收錄了八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動(dòng)作分解教學(xué)、注意事項(xiàng)。另外還提供了多個(gè)中醫(yī)微運(yùn)動(dòng)方法的小運(yùn)動(dòng)大功效。

【呼吸養(yǎng)生】

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項(xiàng)編排了動(dòng)畫(huà)跟練過(guò)程，經(jīng)常練習(xí)呼吸有助內(nèi)臟活化、強(qiáng)化身體內(nèi)部臟腑。

【音樂(lè)養(yǎng)生】

收錄了中醫(yī)五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂(lè)，以達(dá)到放松身心、激活大腦、調(diào)理身體的功效。

【禪修冥想】

提供10個(gè)冥想引導(dǎo)詞+音樂(lè)，幫助放松大腦、調(diào)節(jié)呼吸、改善睡眠，保持身體和大腦的年輕化。

【中醫(yī)知識(shí)】

從零開(kāi)始對(duì)中醫(yī)的一些基本理論進(jìn)行了解釋，以達(dá)到對(duì)養(yǎng)生觀及中藥作用更好的理解。

【形體保健】

列舉了如富貴包、脊柱側(cè)彎、駝背、XO型腿、骨盆前后傾、扁平足等常見(jiàn)不良體態(tài)的形成原因、長(zhǎng)期危害、改善動(dòng)作等。

【養(yǎng)生誤區(qū)】

對(duì)常見(jiàn)的養(yǎng)生誤區(qū)進(jìn)行了說(shuō)明糾正，做到養(yǎng)生不盲目。

【養(yǎng)生問(wèn)答】

對(duì)一些生活中的基本養(yǎng)生常識(shí)做成了選擇題的方式并給出解釋，以便人們通過(guò)此種形式能夠加深記憶，增加趣味性。

【體質(zhì)測(cè)試】

提供標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試，針對(duì)自己身體軟件會(huì)提供更加符合的顯示條件。

【健康計(jì)算器】

提供標(biāo)準(zhǔn)的BMI、體質(zhì)、體脂、營(yíng)養(yǎng)素、糖尿病、腰臀比、心率、腿圍等計(jì)算工具。

【養(yǎng)生計(jì)劃】

提供飲食計(jì)劃，對(duì)自己的三餐實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫(yī)養(yǎng)生法，每日智能提供不同的導(dǎo)引方法，達(dá)到保健功效。

【血壓血糖記錄】

可記錄每日不同時(shí)段的血壓血糖，支持添加多人記錄，圖表形式分別過(guò)濾查看非標(biāo)準(zhǔn)記錄，血壓可單次或多次記錄取平均值，血糖可添加時(shí)記錄飲食及運(yùn)動(dòng)。

中文名：養(yǎng)生通

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