睡前音樂(lè)催眠曲

睡前音樂(lè)app是由上海姜糖信息技術(shù)有限公司打造的一款睡眠助眠類軟件。軟件中匯集了大量的白噪音資源和各種助眠音樂(lè)，能夠幫助用戶緩解壓力，更好的進(jìn)行睡眠狀態(tài)。軟件中還設(shè)置了冥想、番茄鐘等多種內(nèi)容，幫助你養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣。歡迎大家下載睡前音樂(lè)app體驗(yàn)。

軟件介紹

睡前音樂(lè)app中，專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。在睡眠管理基礎(chǔ)上，睡前音樂(lè)超棒氛圍音是你提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學(xué)習(xí)的小伴侶。

軟件亮點(diǎn)

專注時(shí)光

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場(chǎng)景化專注法，沉浸在圖書(shū)館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。

呼吸練習(xí)

不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂(lè)治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。

軟件優(yōu)勢(shì)

卸下壓力

考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說(shuō)來(lái)就來(lái)�；�于生物反饋的快速放松法，融合視聽(tīng)覺(jué)放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂(lè)，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

冥想放松

糅合東西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開(kāi)發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回最佳身心狀態(tài)。

軟件測(cè)評(píng)

短暫性失眠，需要助眠的人群

希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

具備生活價(jià)值觀，希望通過(guò)工具展現(xiàn)自身自律性的人

受生活與職場(chǎng)中的壓力導(dǎo)致失眠的人

不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

中文名：睡前音樂(lè)

包名：com.jtxx.flutter_bedtime_music

MD5值：eee0797de3634c86f7273ace2a42dee0