StrongLifts舉重日志

StrongLifts舉重日志是一款專為部分經常進行健身運動的用戶所打造的一款鍛煉的程序，通過軟件來完成日常當中鍛煉的記錄，當讓也能夠根據(jù)上面的內容來進行指導性的訓練，讓你能夠獲得更為專業(yè)的指導一些，需要的話就快來下載這款StrongLifts舉重日志！

StrongLifts舉重日志

StrongLifts是最簡單的舉重跟蹤器，讓你變得更強壯。遵循我們免費的力量訓練計劃，或制定你自己的程序。只需下載該應用程序并記錄你的鍛煉，就能獲得結果。

軟件特點

簡單而易于使用

√ 簡潔直觀的界面

√ 記錄鍛煉時只需點擊極少的次數(shù)

√ 在健身房里快速記錄次數(shù)和組數(shù)，無需打字

√ 不像大多數(shù)鍛煉軟件那樣復雜和臃腫

√ 由了解舉重的舉重運動員創(chuàng)建

所有的思考、跟蹤和計劃都為你完成

√ 為你追蹤進度

√ 告訴你下一次鍛煉要做什么

√ 自動為你增加重量

√ 將所有思考從去健身房的過程中剝離出來

√ 只需按照StrongLifts所說的去做

√ 更加專注于你的鍛煉

真正的結果

√ 經驗證的漸進式超負荷原則

√ 自動增加重量，讓您更有動力

√ 免費的StrongLifts 5x5力量訓練計劃

√ 視頻和指導，以改善你的形式

√ 易于堅持和保持進度

免費功能

√ 簡單、易于使用、界面簡潔

√ 免費的StrongLifts 5x5力量訓練計劃

√ 自動增加重量以推動自己

√ 自動減重，幫助你打破高原反應

√ 暫停訓練后自動減重

√ 自動休息計時器，以保持專注

√ 鍛煉計劃表，用于計劃鍛煉

√ 歷史記錄，回顧您的進展

√ 通過圖表來保持動力

√ 筆記，以記住要做的事情

√ 與Google Fit同步進行鍛煉

√ 支持磅和公斤的重量單位

√ 自動備份鍛煉數(shù)據(jù)

專業(yè)功能

√ 記錄任何力量訓練和舉重動作

√ 創(chuàng)建您自己的訓練、練習和套數(shù)/次數(shù)

+100種練習可供選擇--杠鈴、體重、啞鈴等。

√ +100個帶有說明的練習視頻，以學習正確的形式

√ 熱身計算器：用多少重量進行熱身？

√ 板塊計算器：哪些板塊應該放在杠上

√ 坡道組、金字塔組、頂部/背面組等

√ 支付每月或每年的訂閱費�；蛑Ц兑淮危�可終身使用。

中文名：StrongLifts

包名：com.stronglifts.app

MD5值：4541fd5424ff0eacfcc7c702e6423029