StrongLifts舉重日志

StrongLifts舉重日志是一款專為部分經(jīng)常進行健身運動的用戶所打造的一款鍛煉的程序，通過軟件來完成日常當中鍛煉的記錄，當讓也能夠根據(jù)上面的內(nèi)容來進行指導性的訓練，讓你能夠獲得更為專業(yè)的指導一些，需要的話就快來下載這款StrongLifts舉重日志！

StrongLifts舉重日志

StrongLifts是最簡單的舉重跟蹤器，讓你變得更強壯。遵循我們免費的力量訓練計劃，或制定你自己的程序。只需下載該應用程序并記錄你的鍛煉，就能獲得結果。

軟件特點

簡單而易于使用

√ 簡潔直觀的界面

√ 記錄鍛煉時只需點擊極少的次數(shù)

√ 在健身房里快速記錄次數(shù)和組數(shù)，無需打字

√ 不像大多數(shù)鍛煉軟件那樣復雜和臃腫

√ 由了解舉重的舉重運動員創(chuàng)建

所有的思考、跟蹤和計劃都為你完成

√ 為你追蹤進度

√ 告訴你下一次鍛煉要做什么

√ 自動為你增加重量

√ 將所有思考從去健身房的過程中剝離出來

√ 只需按照StrongLifts所說的去做

√ 更加專注于你的鍛煉

真正的結果

√ 經(jīng)驗證的漸進式超負荷原則

√ 自動增加重量，讓您更有動力

√ 免費的StrongLifts 5x5力量訓練計劃

√ 視頻和指導，以改善你的形式

√ 易于堅持和保持進度

免費功能

√ 簡單、易于使用、界面簡潔

√ 免費的StrongLifts 5x5力量訓練計劃

√ 自動增加重量以推動自己

√ 自動減重，幫助你打破高原反應

√ 暫停訓練后自動減重

√ 自動休息計時器，以保持專注

√ 鍛煉計劃表，用于計劃鍛煉

√ 歷史記錄，回顧您的進展

√ 通過圖表來保持動力

√ 筆記，以記住要做的事情

√ 與Google Fit同步進行鍛煉

√ 支持磅和公斤的重量單位

√ 自動備份鍛煉數(shù)據(jù)

專業(yè)功能

√ 記錄任何力量訓練和舉重動作

√ 創(chuàng)建您自己的訓練、練習和套數(shù)/次數(shù)

+100種練習可供選擇--杠鈴、體重、啞鈴等。

√ +100個帶有說明的練習視頻，以學習正確的形式

√ 熱身計算器：用多少重量進行熱身？

√ 板塊計算器：哪些板塊應該放在杠上

√ 坡道組、金字塔組、頂部/背面組等

√ 支付每月或每年的訂閱費�；蛑Ц兑淮危�可終身使用。

中文名：StrongLifts

包名：com.stronglifts.app

MD5值：4541fd5424ff0eacfcc7c702e6423029