漣漪app

漣漪app是一款專業(yè)手機助眠應用，適用于輕度以及中度入睡困難的人，睡眠較淺，睡眠質量低下，易驚醒的人，以及睡眠多夢、二次入睡困難的人，為用戶提供多種助眠白噪音，解決用戶失眠煩惱，幫助用戶快速入眠，提升睡眠質量。豐富白噪音可供挑選，助眠更輕松。

功能介紹

1、【提升專注力】：漣漪不僅有專注力提升的專題白噪音，同時設置有提升專注力、提高創(chuàng)造力等正念冥想系列課程，讓你有效提升專注力，激發(fā)創(chuàng)造力，科學提升工作效率，輕松應對學習和工作。

2、【個人成長】：漣漪設有自信心提升、自我接納、面對成癮、自控力冥想等系列正念冥想課程，有效助力個人成長。

3、【智能舒眠守護】：漣漪內置智能鬧鐘，并配備睡眠提醒，自然入睡氛圍音，無痛喚醒功能，多場景喚醒功能，有效強化睡眠儀式感，從入睡到喚醒實現(xiàn)智能化守護。

4、【入睡快】：漣漪內設“山河湖海、森林、雷雨、蟲鳴、城市生活、ASMER”等多場景3D環(huán)繞白噪音系統(tǒng)，并制定了包括“常規(guī)助眠、深度睡眠促進、午間小憩”等專題白噪音，讓你能夠從繁雜生活中快速抽身，達成輕松入睡的體驗

5、【舒緩壓力】：漣漪內設專業(yè)腦波音樂、冥想音樂，并設有職場壓力調節(jié)、考前焦慮緩解、情緒緊張感、負面情緒改善等系列正念冥想課程，能夠有效調節(jié)壓力情緒對你的困擾，讓你心情舒暢的應對繁忙的每一天。

6、【優(yōu)化調節(jié)身心】：漣漪設置4-7-8專業(yè)呼吸訓練功能，有效提升呼吸節(jié)奏，優(yōu)化身心健康狀況，享受放松安神的睡眠體驗。

7、【睡得香】：漣漪獨創(chuàng)的全景沉浸式催眠體驗，以專業(yè)催眠引導為依托，結合山河湖海、森林、溪谷等多元化場景音效，支持杜比音效提升效果，能夠有效幫助你從當前負面的環(huán)境中抽離，進入自己專屬的平和時空，在白天保持專注不分心，在工作間隙減少焦慮與壓力，在夜間獲得更好的睡眠。每天10到20分鐘，給自己一段徹底放松身心的時間，讓你在如夢如幻的音樂中開啟冥想之旅，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒，做一個美妙的夢，拂去每一天的不開心！

適用對象

1、適用于被焦慮情緒困擾，對未來憂心忡忡，難以享受快樂的人

2、適用于因為職場壓力情緒問題、考前焦慮，以及常規(guī)壓力情緒、焦慮情緒導致睡眠質量低下的人

3、適用于缺乏自信心，專注力低下，缺乏創(chuàng)造力的人

4、適用于通過白噪音有效調節(jié)工作、學習、閱讀、書寫等需要的人

5、適用于學習或者工作時，容易分心，面對壓力時無法集中注意力的人

更新日志

2022-01-18版本：1.0.4

更新日志

沉浸式催眠體驗，開啟全民睡眠夢境之旅

-增加黑夜模式，夜晚更易舒睡

-課程介紹模塊修改，增加冥想建議

-優(yōu)化登錄方式

-修復其他問題

「 近期更新回顧 」

-即刻睡眠上新：增加睡眠場景音，微風細語、海浪聲聲、篝火營地、午后蟬鳴、夏夜湖畔、池塘聽雨、蟲鳴伴睡、聽雨如夢

-活動配置修改，方便分享

-助眠夢境更新：山雨憑欄、林間漫步

-專題冥想上新：走出原生家庭、7天快速舒緩疲勞

中文名：漣漪

包名：com.lianyi.ripple_sleep

MD5值：79897ed226549c36d827afd818e2f797