漣漪app

漣漪app是一款專(zhuān)業(yè)手機(jī)助眠應(yīng)用，適用于輕度以及中度入睡困難的人，睡眠較淺，睡眠質(zhì)量低下，易驚醒的人，以及睡眠多夢(mèng)、二次入睡困難的人，為用戶提供多種助眠白噪音，解決用戶失眠煩惱，幫助用戶快速入眠，提升睡眠質(zhì)量。豐富白噪音可供挑選，助眠更輕松。

功能介紹

1、【提升專(zhuān)注力】：漣漪不僅有專(zhuān)注力提升的專(zhuān)題白噪音，同時(shí)設(shè)置有提升專(zhuān)注力、提高創(chuàng)造力等正念冥想系列課程，讓你有效提升專(zhuān)注力，激發(fā)創(chuàng)造力，科學(xué)提升工作效率，輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和工作。

2、【個(gè)人成長(zhǎng)】：漣漪設(shè)有自信心提升、自我接納、面對(duì)成癮、自控力冥想等系列正念冥想課程，有效助力個(gè)人成長(zhǎng)。

3、【智能舒眠守護(hù)】：漣漪內(nèi)置智能鬧鐘，并配備睡眠提醒，自然入睡氛圍音，無(wú)痛喚醒功能，多場(chǎng)景喚醒功能，有效強(qiáng)化睡眠儀式感，從入睡到喚醒實(shí)現(xiàn)智能化守護(hù)。

4、【入睡快】：漣漪內(nèi)設(shè)“山河湖海、森林、雷雨、蟲(chóng)鳴、城市生活、ASMER”等多場(chǎng)景3D環(huán)繞白噪音系統(tǒng)，并制定了包括“常規(guī)助眠、深度睡眠促進(jìn)、午間小憩”等專(zhuān)題白噪音，讓你能夠從繁雜生活中快速抽身，達(dá)成輕松入睡的體驗(yàn)

5、【舒緩壓力】：漣漪內(nèi)設(shè)專(zhuān)業(yè)腦波音樂(lè)、冥想音樂(lè)，并設(shè)有職場(chǎng)壓力調(diào)節(jié)、考前焦慮緩解、情緒緊張感、負(fù)面情緒改善等系列正念冥想課程，能夠有效調(diào)節(jié)壓力情緒對(duì)你的困擾，讓你心情舒暢的應(yīng)對(duì)繁忙的每一天。

6、【優(yōu)化調(diào)節(jié)身心】：漣漪設(shè)置4-7-8專(zhuān)業(yè)呼吸訓(xùn)練功能，有效提升呼吸節(jié)奏，優(yōu)化身心健康狀況，享受放松安神的睡眠體驗(yàn)。

7、【睡得香】：漣漪獨(dú)創(chuàng)的全景沉浸式催眠體驗(yàn)，以專(zhuān)業(yè)催眠引導(dǎo)為依托，結(jié)合山河湖海、森林、溪谷等多元化場(chǎng)景音效，支持杜比音效提升效果，能夠有效幫助你從當(dāng)前負(fù)面的環(huán)境中抽離，進(jìn)入自己專(zhuān)屬的平和時(shí)空，在白天保持專(zhuān)注不分心，在工作間隙減少焦慮與壓力，在夜間獲得更好的睡眠。每天10到20分鐘，給自己一段徹底放松身心的時(shí)間，讓你在如夢(mèng)如幻的音樂(lè)中開(kāi)啟冥想之旅，釋放所有的焦慮和壓力，掌控自己的情緒，做一個(gè)美妙的夢(mèng)，拂去每一天的不開(kāi)心！

適用對(duì)象

1、適用于被焦慮情緒困擾，對(duì)未來(lái)憂心忡忡，難以享受快樂(lè)的人

2、適用于因?yàn)槁殘?chǎng)壓力情緒問(wèn)題、考前焦慮，以及常規(guī)壓力情緒、焦慮情緒導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的人

3、適用于缺乏自信心，專(zhuān)注力低下，缺乏創(chuàng)造力的人

4、適用于通過(guò)白噪音有效調(diào)節(jié)工作、學(xué)習(xí)、閱讀、書(shū)寫(xiě)等需要的人

5、適用于學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，容易分心，面對(duì)壓力時(shí)無(wú)法集中注意力的人

更新日志

2022-01-18版本：1.0.4

更新日志

沉浸式催眠體驗(yàn)，開(kāi)啟全民睡眠夢(mèng)境之旅

-增加黑夜模式，夜晚更易舒睡

-課程介紹模塊修改，增加冥想建議

-優(yōu)化登錄方式

-修復(fù)其他問(wèn)題

「 近期更新回顧 」

-即刻睡眠上新：增加睡眠場(chǎng)景音，微風(fēng)細(xì)語(yǔ)、海浪聲聲、篝火營(yíng)地、午后蟬鳴、夏夜湖畔、池塘聽(tīng)雨、蟲(chóng)鳴伴睡、聽(tīng)雨如夢(mèng)

-活動(dòng)配置修改，方便分享

-助眠夢(mèng)境更新：山雨憑欄、林間漫步

-專(zhuān)題冥想上新：走出原生家庭、7天快速舒緩疲勞

中文名：漣漪

包名：com.lianyi.ripple_sleep

MD5值：79897ed226549c36d827afd818e2f797