微枕

微枕app安卓版是一款全球首款睡前娛樂手機應用，人工精選適合睡前的視頻、音頻、圖片和文字娛樂內(nèi)容。

微枕app的特色：

分時

專注睡前，使我們能更好地捕捉和滿足每一位用戶的睡前需求

簡單

“隨便”一點，精精致內(nèi)容即刻送上，使您輕松擁有充實休閑的睡前時間

精選

微枕確保人工精選所有的睡前娛樂內(nèi)容,使每一條內(nèi)容都精致有趣

大數(shù)據(jù)

360度收集您和億萬網(wǎng)友的的睡眠大數(shù)據(jù)，輕松幫您調(diào)整最好的睡眠

用戶點評：

枕團隊精心收集的重大新聞事件讓我省去了睡前瀏覽網(wǎng)頁的大量時間,精心挑選出來的音頻、視頻讓人輕松娛樂，精神放松，不知不覺中安然入睡。微枕一助眠好幫手。

內(nèi)容豐富了很多 

評論人： 小東邪顏

現(xiàn)在的內(nèi)容選得都相當不錯，適合每天看一下。

界面清新，內(nèi)容很喜歡 

評論人： 小頑童三號

界面設計相當不錯，內(nèi)容一看就是精心挑選的，很喜歡，每晚坐等更新

更新日志：

-新增晚安吧消息通知
-優(yōu)化社交系統(tǒng)
-修復了幾個已知bug

【微枕】睡眠優(yōu)化方案

1 上床時間 上床一定不能太早，應在預計入睡時間前的1小時左右。 預計入睡時間，按每天睡6小時再根據(jù)起床時間進行設定，睡眠時間可慢慢增加。

如小紅每日須8：00起床  那邊入睡時間為2：00、 上床時間12-01點均可

2 上床前準備工作： 上床前1小時左右進行一定強度的運動：上下樓梯、中速跑、下蹲、仰臥起坐等。上床前一杯熱牛奶能很好輔助睡眠，要足夠熱慢慢喝。

3 睡前娛樂：睡眠不好的人切忌上床后直接入睡，建議入睡前1小時選擇一些事宜的手機娛樂項目，這時：關(guān)燈，手機開啟飛行模式再打開wifi。然后打開微枕、理論上娛樂時間不限，到自己想睡時為止。

注意事項：此時要退出貼吧和qq等社交工具，如有需求，請在上床前完成；

不要追求一上床就能睡著，這對一個正常有壓力的成年人來說，是幾乎不可能，睡前要保證娛樂1-2小時，心理上放松，是睡眠的保障

4 不要給自己固定睡眠時長，只要每天睡著了，情況就不算差，慢慢保持增長即可

5 出現(xiàn)特殊時間需要早睡的，上床時間應保持不變，第二日白天抽空休息即可。

中文名：微枕

包名：com.yimi.weipillow

MD5值：6ad7ead9cdb23daa6f681397f43da437