防近視護(hù)眼app

防近視護(hù)眼app，智能調(diào)節(jié)手機(jī)顯示狀況，達(dá)到護(hù)眼效果！眼睛是心靈的窗戶，我們要好好愛護(hù)才行，現(xiàn)在玩手機(jī)已是一件不可避免的事了，所以小編推薦大家使用這款防近視護(hù)眼app，減少手機(jī)對(duì)眼睛的傷害！

防近視護(hù)眼app介紹

每年都會(huì)有人因?yàn)殚L(zhǎng)期玩手機(jī)導(dǎo)致近視甚至失明，“防近視護(hù)眼”關(guān)愛您的眼睛，創(chuàng)新的傻瓜式護(hù)眼工具，實(shí)時(shí)感應(yīng)的您當(dāng)前環(huán)境光照強(qiáng)度，智能調(diào)節(jié)屏幕亮度，過濾掉您手機(jī)上傷眼的藍(lán)色光譜，并以柔和而悅目的有色濾鏡來保護(hù)您的眼睛。

怎么保護(hù)眼睛

如何保護(hù)眼睛視力

1.轉(zhuǎn)眼方法：我們可以找一個(gè)清凈的場(chǎng)所，全身放松地坐在那里，睜開兩只眼睛， 身體的其他部位保持不動(dòng)，只轉(zhuǎn)動(dòng)雙眼球，先將眼睛凝視正下方，慢慢地轉(zhuǎn)至左方，再慢慢地轉(zhuǎn)至凝視正上方，再轉(zhuǎn)至右方，最后回到凝視正下方，我們可以先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓凝視下方的眼睛轉(zhuǎn)至右方，上方，左方，再回到下方，然后，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。我們要重復(fù)做4次這樣的動(dòng)作，每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)最好能夠達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法不僅可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，同時(shí)還能讓雙眼靈活自如，炯炯有神。

2.眼呼吸凝神方法：我們可以找一個(gè)空氣比較新鮮的地方，靜靜地坐在那里，同時(shí)放松全身，讓眼睛平時(shí)前方，二目平視前方，徐徐地吸足空氣，同時(shí)也要讓眼睛隨之睜大，再停留片刻，然后將其慢慢地吐出來，同時(shí)眼睛也隨之慢慢的微閉，這樣的動(dòng)作要反復(fù)做9次。

3.洗眼方法 ：將消過毒的臉盤盛上溫水，然后把臉浸泡在水中， 在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，可能會(huì)感覺到眼睛很難受，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在水中如果感到呼吸困難，我們可以提起臉來，在外深呼吸一下。然后繼續(xù)進(jìn)入水中做此動(dòng)作。利用洗眼方法可以洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，同時(shí)對(duì)于輕度的白內(nèi)障也是很有幫助的，不僅如此它還能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正等癥狀。

中文名：防近視護(hù)眼

包名：com.fangjinshi.huyand

MD5值：ddde0f418c7d120aa56c1cecfa1fd4b7