小夢(mèng)睡眠

小夢(mèng)睡眠app是一款幫助廣大失眠患者改善睡眠的軟件。軟件不僅可以檢測(cè)用戶(hù)的睡眠狀況，通過(guò)白噪音來(lái)改善用戶(hù)的睡眠，還有交流討論社區(qū)幫助大家交流心得，尋找適合自己的入睡方法，改善用戶(hù)睡眠質(zhì)量。

軟件亮點(diǎn)

助眠曲庫(kù)—豐富的睡眠曲庫(kù)、催眠音樂(lè)、白噪音、動(dòng)物細(xì)語(yǔ)、寶寶哄睡兒歌故事等，激發(fā)靈魂的睡意；

睡眠監(jiān)測(cè)—全程記錄睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠深度、夢(mèng)話(huà)次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù)，專(zhuān)業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，提供出合理的睡眠健康形態(tài)，完善良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；

睡眠夢(mèng)境—夢(mèng)境日志專(zhuān)區(qū)，分享奇妙夢(mèng)境，科學(xué)解讀夢(mèng)境與生活。更有多種趣味解夢(mèng)。

軟件優(yōu)勢(shì)

壓力過(guò)大、焦慮不安、睡眠障礙人群

失眠、憂(yōu)慮不安人群

睡不醒，需鬧鐘多次叫醒人群

運(yùn)動(dòng)健身后的興奮狀態(tài)人群

有意了解和改善自身睡眠狀態(tài)人群

——專(zhuān)治各種夜貓子、不服人群——

軟件功能

放松減壓：

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮：

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

提升專(zhuān)注力：

幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

緩解疼痛：

通過(guò)分離式觀(guān)察，讓身體感覺(jué)與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開(kāi)，緩解痛感。

軟件說(shuō)明

-放松減壓釋放壓力，觀(guān)呼吸幫助卸掉內(nèi)心重任，感受史無(wú)前例的放松與愉快。

-減少抑郁等負(fù)面情緒，提高你掌控心態(tài)的能力，不被消極情緒所影響。

-協(xié)助改進(jìn)專(zhuān)心度，提高工作中的興趣，產(chǎn)生清楚的邏輯思維觀(guān)念。

-人們能夠從快節(jié)奏的時(shí)刻中釋放，進(jìn)到另一個(gè)平靜的時(shí)光，得到更好的睡眠。

中文名：小夢(mèng)睡眠

包名：aolei.sleep

MD5值：28b83542f600cb9de723738f93d19d27