聚焦心理app

聚焦心理app是一款心理學(xué)服務(wù)應(yīng)用，你可以在這個(gè)平臺(tái)上學(xué)習(xí)很多心理學(xué)知識(shí)，最主要的是它對(duì)當(dāng)前成年人的心理焦慮和抑郁情況可進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，幫助你學(xué)會(huì)緩解心理問(wèn)題，歡迎下載。

官方介紹

聚焦心理app可以教導(dǎo)大家緩解焦慮的情緒調(diào)節(jié)策略和積極心理提升策略等，幫助用戶學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，排解焦慮。app課程設(shè)計(jì)專業(yè)，涵蓋內(nèi)容實(shí)踐性強(qiáng)，操作簡(jiǎn)單。

軟件介紹

聚焦心理app是一款旨在緩解焦慮情緒的自助式心理干預(yù)APP。聚焦心理app聚焦于有趣的心理學(xué)內(nèi)容、多維的心理測(cè)試、及時(shí)的心理疏導(dǎo)、專業(yè)的心理課程和龐大的心理專家資源，為每個(gè)努力生活的人提供支持與陪伴，溫暖每一個(gè)日常。

功能介紹

通過(guò)視頻、音頻、文章的講解幫助焦慮個(gè)體了解焦慮情緒的普遍癥狀與相關(guān)科學(xué)研究，并指導(dǎo)用戶學(xué)習(xí)有助于緩解焦慮的情緒調(diào)節(jié)策略、積極心理提升策略和正念練習(xí)方法。

聚焦心理app的日常練習(xí)模塊有助于用戶在習(xí)得緩解焦慮的方法與策略后，保持練習(xí)和實(shí)踐，以助焦慮癥狀的持續(xù)緩解。

在學(xué)習(xí)焦慮緩解策略之前和之后，用戶均可運(yùn)用量表模塊的相關(guān)測(cè)評(píng)工具評(píng)估其焦慮水平、睡眠狀況、生活滿意度等身心狀態(tài)的變化，以檢驗(yàn)聚焦心理app對(duì)于緩解自身焦慮情緒的實(shí)際效果。

中文名：聚焦心理

包名：com.qw1000.xinli

MD5值：a8edf272295409fa220290fb0d9b648e