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通過每天，每周的時間維度展示步數(shù)，公里數(shù)，消耗卡路里，步行時長，并用圖表的形式展示，讓數(shù)據(jù)可讀性更強

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根據(jù)身高，性別，體重等多維度數(shù)據(jù)，更精準的計算卡路里 

更新內(nèi)容：

優(yōu)化系統(tǒng)性能，體驗更順暢

優(yōu)化界面，提升穩(wěn)定性

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現(xiàn)在很多人都懂得運動對健康有多么重要，因此會根據(jù)實際情況適當運動，在運動的過程中需要掌握正確的方法，同時控制好強度，才能發(fā)揮養(yǎng)生的效果。

堅持運動的過程中不僅可以提高抵抗力，還對某些疾病的預防有幫助。因此，想要防止疾病出現(xiàn)后威脅健康，關鍵就是堅持運動。那么，堅持走路運動，對哪些疾病有改善效果呢？

1、頸椎病

堅持走路這種鍛煉方法，能夠改善頸椎病。現(xiàn)在很多人都變成了低頭族，在工作間隙或者休息的時候都會低頭玩手機，長時間低頭玩手機更容易出現(xiàn)頸椎受累明顯的情況，頸椎可能會產(chǎn)生酸脹疼痛的感覺，長時間下去還容易引發(fā)頸椎病。

頸椎功能受損之后很多人會有頭暈、肢體麻木、惡心反胃的情況，這是頸椎病帶來的負面影響。堅持走路能夠讓人放下手機，專注于走路，讓頸椎得到放松，對頸椎病改善有利。因此，想要避免頸椎功能受損明顯，關鍵就是堅持運動。

2、糖尿病

如果想要有效促進健康，防止疾病的發(fā)生對人體造成影響，平時可以適當進行走路運動。堅持走路運動能夠改善糖尿病，很多人糖尿病發(fā)展過程中會出現(xiàn)血糖水平升高的情況，身體多余的糖類物質(zhì)、脂肪物質(zhì)沒有利用掉，有可能會導致血糖升高。

而通過走路鍛煉的方式能夠消耗能量，促進糖類物質(zhì)的消耗，一般對血糖控制有利。因此，想要改善糖尿病的人不妨適當多進行走路這項運動。

3、腸胃疾病

平時多進行走路這一項運動來鍛煉身體，收獲的好處明顯，堅持一段時間之后能夠改善腸胃疾病。很多人在久坐不動的影響下導致腸道蠕動速度緩慢，更容易有消化不良、便秘的表現(xiàn)。

而通過走路的方式既能夠促進腸道蠕動，還可以消耗熱量，對體重控制有幫助，而且能夠提高消化功能。消化不良的現(xiàn)象才會好轉(zhuǎn)，對很多腸胃疾病改善均有幫助。

4、高血壓

堅持走路鍛煉對很多疾病改善均有幫助，如果可以堅持這個好的生活習慣，對高血壓的控制也是有效果的。很多人上了年紀之后容易出現(xiàn)血壓升高的情況，在高血壓發(fā)展過程中容易對血管健康造成影響。

而通過走路運動的方式能夠擴張血管，促進身體循環(huán)，血壓升高的表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)。因此，想要盡快改善高血壓的人不妨多進行走路這項運動

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