睡眠監(jiān)測記錄

睡眠監(jiān)測記錄讓你睡的更好，輔助進行身心上面的放松。S睡眠監(jiān)測記錄幫助您輕松入睡，上面有著多種白噪音的工具，并且還能夠幫助你記錄睡眠噪音和追蹤睡眠周期，在了解自己的睡眠狀況的同時也進行睡眠上面的全面記錄，讓你有著更好的睡眠環(huán)境！

睡眠監(jiān)測記錄

每天清晨在舒緩的音樂中開始新的一天，我們還會為您提供詳盡的睡眠報告分析,幫助您養(yǎng)成更好的睡眠習(xí)慣，通過各類舒緩助眠曲和冥想曲，減輕焦慮與壓力，保持專注平靜，放松身心。

軟件功能

【輕松入睡】

-為您提供40+舒緩助眠曲，包括自然、輕音樂、冥想曲、ASMR、白噪音等，總有一首適合你。

-在輕松舒緩的音樂氛圍中，集中注意力，放松自己，更快地入睡。

【記錄睡眠噪音】

-記錄睡眠中發(fā)出的打呼聲、鼾聲或夢話等其他睡眠噪音，第二天早晨收聽夜晚的各種聲音，趣味無窮！

【追蹤睡眠周期】

-晚上睡眠者將有4或5個睡眠周期。通常，睡眠者將在一個睡眠周期中經(jīng)過四個睡眠階段：非快速眼動1（醒來與睡眠之間），非快速眼動2（輕度睡眠），非快速眼動3（深度睡眠）和快速眼動睡眠（做夢）。

-這些階段從1到REM循環(huán)進行，然后從階段1開始。一個完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個階段持續(xù)5到25分鐘。

-每天晚上我們都會追蹤您的睡眠，這樣您就可以從科學(xué)的角度了解自己的睡眠周期。

【提醒睡眠&溫柔喚醒】

-允許通知權(quán)限來提醒您在就寢時間睡覺。

-每天早上在最佳時間伴隨著最喜歡的音樂神清氣爽地醒來。

【詳盡的睡眠報告分析】

-Sleep Monitor將會系統(tǒng)地分析您的就寢行為和睡眠模式，然后生成睡眠評分，以更好地改善睡眠。

-根據(jù)每周或每月的睡眠報告，科學(xué)分析睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其中的變化。

【標(biāo)記影響睡眠的因素/添加睡眠筆記】

-如果您在睡前喝咖啡、吃得晚、運動或有任何病理狀況，可以標(biāo)記這些影響睡眠的因素或者添加睡眠筆記，發(fā)現(xiàn)這些因素/筆記是如何影響您的睡眠質(zhì)量的。

適合用戶

-存在睡眠困擾的人群（入睡難、易驚醒、多夢、淺眠）

-想要自我診斷是否有睡眠質(zhì)量差的跡象的人群

-想要了解自己的睡眠質(zhì)量，改善睡眠

-不想花錢購買智能手表等可穿戴設(shè)備來監(jiān)測睡眠質(zhì)量的人群

中文名：睡眠監(jiān)測記錄

包名：com.record.hypnosis

MD5值：b875a53481efc077a39459fd3a76d218