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寶寶輔食的冷門小知識(shí)

1、寶寶的第一口輔食

很多媽媽都會(huì)說(shuō)寶寶的第一口輔食是米粉，這個(gè)答案其實(shí)還不夠準(zhǔn)確。寶寶在6個(gè)月之后獲取的鐵元素消耗完就需要從膳食中補(bǔ)充更多的鐵，也就是說(shuō)，寶寶最先添加的輔食應(yīng)該是富含鐵元素的食物，其中就有嬰兒米粉。

而隨著食品安全問(wèn)題備受關(guān)注，很多媽媽也會(huì)選擇自制米粉。其實(shí)只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的嬰兒米粉，都是嚴(yán)格按照嬰兒食品生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做的。注意渠道，選擇品牌，就足夠買到讓人放心的食物。

這里要注意的是，不要用果汁或者蔬菜湯沖兌米粉，因?yàn)楣�汁中的主要成分是湯，而蔬菜汁含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只有10%，是非常少的。如果想要讓寶寶同時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)蔬菜水果的話，蔬菜泥或者果泥都是不錯(cuò)的選擇。

2、喂輔食的四大原則

給寶寶喂輔食要注意四大原則，分別是由稀到稠、由少到多、由一種到多種、由細(xì)小到粗大。

理解起來(lái)非常簡(jiǎn)單，與字面意思是相同的，也就是說(shuō)喂輔食的時(shí)候要先喂流質(zhì)食物再逐漸發(fā)展到半流質(zhì)、固體食物；最開始食量要少一些，慢慢的增加；添加一種輔食之后，如果寶寶沒(méi)有不良反應(yīng)，再添加第二種；食物的顆粒要細(xì)小、口感要嫩滑，“各種泥”就是不錯(cuò)的選擇。

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