這是一份在立秋時節(jié)該如何養(yǎng)生的PPT，模板從精神、起居、運(yùn)動以及飲食四方面介紹了立秋時節(jié)的養(yǎng)生原則，最后還分享了四種立秋時節(jié)的首先食物，感興趣的朋友可以下載下來看看哦。
立秋節(jié)氣簡介
8月7日是二十四節(jié)氣中的立秋，立秋意味著炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎” 的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。
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