《拖延心理學(xué)》讀書筆記PPT模板

拖延癥應(yīng)該是現(xiàn)今社會(huì)的一種現(xiàn)代流行病癥，凡事都要拖到最后一刻才去做，但這樣經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致因?yàn)橥涎佣�失去原本�?yīng)該掌握的機(jī)會(huì)，拖延癥其實(shí)也是對自己沒有規(guī)劃的表現(xiàn)，經(jīng)常如此，肯定會(huì)讓自己越來越懶散，離成功越來越遠(yuǎn)�！锻涎有睦韺W(xué)》這本書就全面地解讀了拖延癥，并提出解決方法，值得一看。本模板是由西西為大家整理的《拖延心理學(xué)》讀書筆記PPT模板，歡迎有需要的朋友前來下載。

書籍簡介

從學(xué)生到科學(xué)家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會(huì)影響到每一個(gè)人。本書的兩位作者基于他們倍受好評和極具開創(chuàng)性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領(lǐng)域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗(yàn)，對拖延作了一次仔細(xì)、詳盡、有時(shí)也頗為幽默的探索。

通過鑒別和檢查那些我們將事情推掉的背后原因——對失敗、成功、控制、疏遠(yuǎn)和依附的恐懼，加上我們的時(shí)間概念問題和大腦的神經(jīng)學(xué)因素——為我們學(xué)會(huì)怎樣理解拖延的沖動(dòng)以及怎樣以全新方式采取行動(dòng)做了一件非常扎實(shí)的基礎(chǔ)工作。

作者為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，她們提供的方案極為實(shí)用并經(jīng)受過實(shí)踐的檢驗(yàn)。本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執(zhí)行功能障礙癥等神經(jīng)認(rèn)知問題對拖延的影響。本書甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。

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