休息一下緩解疲勞提醒工具

休息一下是一款Mac平臺上的休息提醒軟件，一般的休息提醒軟件也就像個鬧鐘，到了時間定時提醒你一下需要休息了，不過多數(shù)人的選擇可能就是直接關閉提醒沒休息。這款休息一下app可以強制你的電腦屏幕進入20s的休息計時，你可以趁著這二十秒，遠眺一下，伸個懶腰什么的，二十秒時間不長想必也沒人會去強行關閉軟件。

軟件介紹：

有一種保護視力的原則稱之為20-20-20 原則，而這款軟件就是基于這個原則制作的。

20-20-20 原則是因為眼睛需要大約 20 秒鐘才能完全放松。而 6 米的距離差不多看看窗外的綠色就行了。根據(jù)美國眼科學會的解釋，觀看數(shù)字設備不一定會損害您的視力，但它會導致緊張和不愉快的癥狀。人類通常每分鐘眨眼約 15 次，當盯著屏幕時，這個數(shù)字經常會減少到一半或三分之一，這可能導致眼睛干燥，煩躁和疲倦。

休息一下簡單易用，可選在菜單欄顯示倒計時，開機啟動和在休息結束播放提示音。

功能特色：

- 采取經醫(yī)學證明有效的 20-20-20 法則，每 20 分鐘提醒你向 20 英尺（6 米左右）遠處看 20 秒

- 自動鎖屏，不容易跳過的強制休息

- 休息結束提示音，請放心地將你的視線離開屏幕

- 菜單欄倒計時，讓你工作時更加專注

更新日志：

1.1

2019年3月25日

- 屏幕休眠時自動暫停計時；

- 修改菜單欄數(shù)字字體。